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ヨガスタジオ エイムは○○町の美容院・ヘアーサロンです。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.080-2028-6140

〒 東京都中野区

コンセプトconcept

中野新橋スタジオ

店内イメージ

週末、土曜日夕方の少人数制クラスです。

1週間がんばったカラダとココロのケアをしませんか?
運動量の多いクラスではありますが、ここではがんばり過ぎず楽しみながらご自分のペースで自身と向き合いカラダとココロをリフレッシュしていただきたいと思っています。

ヨガがはじめての方も大丈夫です。
明るいスタジオでアットホームは雰囲気ですので、お気軽にご参加ください。


<中野新橋スタジオ再開のお知らせ>

[6月24日更新]
中野新橋スタジオは、7月4日(土)からクラスを再開いたします。再開に伴い以下の変更事項がございますので、ご予約前にご確認をお願いいたします。

<変更事項>
・当面の間、定員3名とさせていただきます。
・当日、少しでも体調の変化がありましたら、クラスへの参加はお控えください。
・スタジオに入られましたら、手洗い、うがいの徹底をお願いいたします。
・クラス中はマスクの着用をお願いいたします。
・マットの共有を避けるため、ご自分のマットをご持参ください。
(マットのレンタルは中止とさせていただきます)
・現在お持ちのチケットの有効期限は7月から3カ月(9月末)までとさせていただきます。

制限のある中ではありますが、また皆様とヨガの時間を共有できることをうれしく思います。自粛中、なかなかカラダが動かせなかったという方もいっらしゃると思います。楽しみながら徐々にカラダの状態を戻していきましょう!


クラス スケジュール

毎週土曜日 16:30 pm - 18:00 pm
(ドアオープン:16:15 pm)

レッスン内容

陰陽ヨガ

陰陽ヨガとは

一呼吸一動作で動く力強い陽ヨガ、力を抜いてひとつのポーズを2〜3分キープする静の陰ヨガを1回のクラスで行います。

弛緩(リラックス)した状態に導くために、意図的にカラダを「緊張」させることは有効な手段です。「緊張」がわかると「弛緩」がわかりやすくなります。

またカラダの面では、陽ヨガは筋肉に働きかけ、陰ヨガは腱や関節など深層部に働きかけます。美しい筋肉と柔軟なカラダを作りましょう。

※ クラス状況により、陰ヨガに変わりリストラティブヨガ(更にゆったりとしたリッラクスのためのヨガ)を行う場合があります。

定員

8名(予約制)

参加費

■ドロップイン: 2,000円

■4回チケット: 7,000円 (有効期限 3カ月)

■8回チケット: 13,000円 (有効期限 3カ月)

アクセス

住所:東京都中野区弥生町4-1-4 グリュックフェルド 202

<交通>
東京メトロ丸の内線 中野新橋駅より徒歩10分

JR・各私鉄線 新宿駅から京王バス2系統
「宿32・佼成会聖堂」行 / 「宿33・永福町」行
「東大付属」下車 バス停すぐ前
 (新宿駅西口より10〜15分)

※ 1階が、カフェ(Tribe-Fさん)です。
※ 詳しい場所は、お問い合わせ・ご予約時にご説明します。
※ 専用駐車場はございませんので、ご了承お願いいたします。

はじめての方へ

はじめてご参加される際は必ずこちらをお読みください

お問い合わせ・ご予約

E-mai :
Tel: 080-2028-6140
※ レッスン中などは電話に出られませんので、留守番電話にメッセージを残していただくか、メールでのご連絡をお願いいたします。


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