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ヨガスタジオ エイムは○○町の美容院・ヘアーサロンです。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.080-2028-6140

〒 東京都中野区

コンセプトconcept

中野坂上スタジオ

店内イメージ

2018年 10月 6日(土)スタート!

東京メトロ 丸の内線 中野坂上駅のほか、JR中野駅、東中野駅もご利用いただけます。
大久保通り沿いにありますが、スタジオが地下のため、外からの音が遮断されて静かで自分に集中しやすい環境です。

女性限定クラスです。


スケジュール

毎週土曜日 10:00 am - 11:30 am
(ドアオープン:9:45 am)

クラス内容

ナチュラルエイジング ヨガ

ナチュラルエイジング ヨガとは

年齢とともにいろいろなことに変化が起きます。今までできていたことがちょっとしんどいと感じたり、できなくたってしまったと感じることも出てくると思います。それは自然なことです。しかし、カラダをケアすることで、その変化をゆっくりしたものにすることはできます。

人は脊柱から歳をとるとも言われています。胎児に最初に形成されるカラダの構造が脊柱であり、腕、脚、臀部など他のすべては脊柱から派生します。脊柱はとても大切なのです。
ヨガは脊柱を曲げたり伸ばしたり捻じったりするポーズが多くあります。そのような動きにより脊柱は弾性や若さが取り戻されていくのです。

また”かかと”もとても大切です。かかとはカラダの中心であり、土台です。かかとがしっかりと使えないと全身のバランスが崩れ、ヒザや腰の痛みを引き起こしたり、肩こり、猫背の原因となります。

クラスでは、しっかりと安定した落ち着きのある立ち方、柔軟で美しい歩き方なども取り入れながら行っていきます。
そうすることで、しっかりとかかとでカラダを支え真っすぐに立つこと歩くことが、美しいことであると感じると思います。そして気がつかない内に身についてしまったカラダの癖を修正していきましょう。

加齢と戦うのではなく、今の自分と触れ合い、長くおざなりにされて柔軟性を失ったカラダの部分を蘇らさせましょう。
いつまでも美しく健康でいられるように。

※ 多少の運動量はありますが、激しい動きはありません

定員

6名(予約制)

料金

■ドロップイン: 2,000円

■4回チケット: 7,000円 (有効期限 3カ月)

■8回チケット: 13,000円 (有効期限 3カ月)

アクセス

住所:東京都中野区中央2-58-21 A.R.P studio



※ 1階が、カフェ(Coffee Dogsさん)です。
※ 専用駐車場はございませんので、ご了承お願いいたします。

ご予約・お問い合わせ先

E-mail:

Tel: 080-2028-6140

※ ご予約の受付は前日(金曜日)18:00pmまでです。

※ レッスン中などは電話に出られませんので、留守番電話にメッセージを残していただくか、メールでのご連絡をお願いいたします。


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