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東京 池袋・中野新橋の少人数制ヨーガスタジオ

ご予約・お問い合わせはE-mail: info@studio-aim.com

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インストラクターINSTRUCTOR

山田 佳子 / Yoshiko Yogita Yamada



シヴァーナンダ・ヨーガ (インド) TTC修了
陰ヨーガ / The Theory & Practice (Victor Chng) TTC修了
陰ヨーガ / The Meridian Sseries (Victor Chng) TTC修了
キレイになるヨガ (ケン ハラクマ) TTC修了
リストラティブヨーガ (Tianne Allan) TTC修了
シニア・ヨーガ (Padmavati 雅子) TTC修了

2007年よりヨーガインストラクターとして活動しています。

現在は親の介護もあり、インストラクターだけですが、以前は貿易の仕事と二足のわらじ。
仕事をしている時は、次から次へと舞い込んでくる仕事に「カラダは1コしかないのよー!」と言いながら、いつもいつもカリカリ、カリカリ。
お酒もよく飲みました。
というか、飲まないと頭が冴えて眠れない。
会社から帰っても、布団に入っても、アタマはいつも緊張状態。
飲まない人はどうやって眠りについているのだろう?と思っていました。
そんな私にスローダウンすることを教えてくれたのがヨーガ。
カリカリ仕事をしていると、思いもかけないところでミスをする。
そしてそのフォローでまたバタバタ、悪循環ですよね。。。
でもちょっと気持ちに余裕を持たせて、"あせらなくても大丈夫、大丈夫"とペースを落としてみる。
そうすると、けっきょくかかった時間は同じ、そしてミスも少ない。
ココロも疲れない。

ヨーガはカラダだけでなく、ココロも緊張から解き放してくれます。
そして、今までの価値観と反対にある大切なものをたくさん教えてくれます。
それが、仕事をしている自分、家族の役割を担っている自分を助けてくれています。

ヨーガはこの速いスピードを求められる現代に生きている私たちに必要なものです。

仕事だけでなく、子育てや介護など、みんながんばっています。
でも疲れたら、ちょっとヨーガで休息しませんか?
それはきっと新しい活力になり、ココロが元気でいる源になると思います。



スタッフ写真

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ヨーガスタジオ エイム





Yoshiko Yogita Yamada
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